Yoga prénatal

Pratiquez le yoga prénatal au Chêne Vert, tous les lundi de 12h15 à 13h30, à partir du 7 janvier 2019.

Quelles sont les caractéristiques du yoga prénatal ?

C’est un yoga doux : le but est d’aider votre corps à mieux porter votre bébé.

Les postures de yoga sont adaptées et permettent d’améliorer le maintien et la mobilité de la femme enceinte. Les étirements, la respiration et la relaxation apportent du confort et du bien-être. Cette approche peut également soulager certains soucis fréquents liés à la grossesse. Ces séances de yoga prénatal sont une pause, un moment privilégié pour prendre soin de soi et de son bébé.

Le cours est ouvert à toutes les futures mamans (ayant ou non pratiqué auparavant) et quelle que soit l’avancée de la grossesse.

Les séances sont animées par Elaine Codogno, professeure certifiée en Yoga prénatal par l’Institut de Gasquet à Paris.

Infos pratiques

  • Les cours ont lieu tous tous les lundi de 12h15 à 13h30, à partir du 7 janvier 2019.
  • Inscriptions par email adressés à elaine.codogno@gmail.com
  • Prix : 15 euros

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